Tai Chi
Grundprinciper och träning i Tai Chi, inga förkunskaper behövs.
Vi kommer att lära oss delar av 24-formen.
Ett flöde av olika rörelser där man rör hela kroppen i en enhet, framåt, bakåt och i sidled. Vi tränar koncentration, koordination och balans. Grundprincipen är att man rör Qi. Alla rörelser aktiverar Yin och Yang.
Denna träning mjukar upp stela leder och muskler och stillar sinnet.
Tai Chi har sin grund i kampsport, men rörelserna utförs mycket långsamt för att skapa en inre styrka och harmoni.
Ledare: Gullwi Isaksson
Gullwi har fått undervisning både i Sverige och i Kina.
Hon har tränat Tai Chi sedan 1991.
Tid: Kl 17:30 - 18:30, fem måndagar vårterminen 2023, med start 23/1.
Plats: Sandbäcksgatan 13, Karlstad.
Kostnad: 600:-
Anmälan till Sylvia Agorander, 070-9540915, sylvia@holisticcare.se
eller via knappen "Intresseanmälan".
Uppge namn, emailadress och mobilnummer.
