Qigong

Qigong är en gammal kinesisk metod och en viktig del i den kinesiska medicinen som används för att förbättra hälsan och välbefinnandet.

Vid utövandet av qigong förenas mjuka harmoniska rörelser med andning och koncentration. Qigong motverkar stress och spänningar samt ger en förbättrad hälsa.


Det är lätt att lära sig qigong och den passar de flesta människor. Vid qigongträning varvas lugna harmoniska rörelser med mera kraftfulla uppiggande övningar. De flesta övningarna utförs stående men det går även bra att sitta ner. Ett träningspass brukar avslutas med stilla qigong som är en typ av meditation och avslappning.


Qigong är som en akupunkturbehandling utan nålar. Qi är ett centralt begrepp i den kinesiska medicinen, vår livsenergi. Syftet med qigongträning är att öka flödet av energi och få den att cirkulera fritt i kroppens alla kanaler (meridianer).

 

Grupperna i Qigong leds av Karin Eken, och vår förhoppning är att kunna starta under tidig vår 2021.

© 2017 by Holistic Care Naturmedicin. Proudly created with Wix.com