Yoga

Yoga i samarbete med Lotti Strömberg, Lugnets Massage

Förutom att Lotti är mycket duktig idrottsmassör och ivrig cyklist är hon också utbildad Yogaguide, vid Global Yoga. Hon håller en lugn andnings- och stretchyoga där alla kan vara med, inga svåra övningar ingår. Om man vill kan man sitta på stol och göra övningar.

Målet är att komma ner i varv och lära sig att andas lugnt.

Rörelserna är inte exakt samma varje gång utan vi bjuds på variation.

Mer information finns på Lottis hemsida: https://www.lugnetsmassage.se

Yoga i samarbete med Nina Nylén

Yogainstruktör Nina Nylén erbjuder Sensing Yoga i våra lokaler. Kom och testa en fin och skonsam yoga som jobbar på bindväven, även kallad fascian.

Anmälan via yogaturkos.com.