Yoga

Gruppträning med Ingela Andersson, AIM Hälsobalans, oktober 2022

 

Rörlighetsträning med fokus på Lymfsystemet.

Plats: Vår lokal på Sandbäcksgatan 13.

Tid: 5 söndagar med start den 2/10 kl. 16.30 – 17.30

Kostnad: 550,- för 5 ggr.

Mer information om lymfsystemet och rörlighetsträningen finns här:

https://www.aimhalsobalans.com/hur-gar-det-till

 

Anmälan till sylvia@holisticcare.se eller 0709540915, eller via Intresseanmälan nedan.

Välkommen!

 

 

 

 

 

 

Yoga i samarbete med Lotti Strömberg, Lugnets Massage.

Förutom att Lotti är mycket duktig idrottsmassör och ivrig cyklist är hon också utbildad Yogaguide, vid Global Yoga.

Det blir en lugn andnings- och stretchyoga där alla kan vara med, inga svåra övningar ingår. Om man vill kan man sitta på stol och göra övningar. 

Målet är att komma ner i varv och lära sig att andas lugnt.

Rörelserna är inte exakt samma varje gång utan vi bjuds på variation.

Det kommer att vara 8 tillfällen under september och oktober 2022. Varje tillfälle är 75 minuter långt.

Tid:

Plats: Sandbäcksgatan 13.

Antal platser: 6-8

Startdatum, tid och pris återkommer vi med.